行程概览
濮阳历史悠久，是中华龙乡，景点集中且平坦，非常适合老年人慢节奏游览。本行程以文化寻根和自然休闲为主题，每天安排一个主景点，避免劳累。
第一天：戚城文物景区 → 濮阳市博物馆
上午：参观戚城文物景区（中华第一龙出土地），地势平坦，可漫步观赏古迹，了解濮阳龙文化。
下午：前往濮阳市博物馆（室内景点，可休息），观看历史展览，感受厚重文化。
晚餐：品尝濮阳壮馍、糟鱼等软烂易消化特色美食。
第二天：张挥公园 → 绿色庄园
上午：游览张挥公园（张姓始祖地），环境清幽，适合散步、拍照，参与轻松的寻根活动。
下午：到绿色庄园呼吸新鲜空气，欣赏园林景观，可在亭台休息，享受宁静时光。
晚餐：选择清淡的范县大米粥或当地面食。
第三天：濮上园 → 购物休闲
上午：漫步濮上园（生态园区），路径平缓，可观赏花卉、湖水，体验自然养生。
下午：自由活动，推荐购买濮阳麦秆画等轻便特产，或回酒店休息。
晚餐：结束行程前享用一顿温馨的家常菜。
贴心提示
- 交通：景点间距离近，建议打车或包车，减少步行压力。
- 住宿：选择市中心酒店，方便就餐和休息。
- 安全：随身携带常用药品，避开高峰期游览。
濮阳三日游让老人在文化熏陶中放松身心，行程舒缓，充满乐趣。